10月18日に健康強調月間の一環として、プロフェッショナルコーチ青山剛講師をお招きし、「肩こり腰痛も改善！健康寿命延伸のためのストレッチ＆体幹エクササイズセミナー」を開催しました。
当セミナーでは、神田社長と田中常務はじめ、またテレビ会議システムも活用し、大倉工業グループ全体で合計104名が参加しました。
講演では「運動」「栄養」「休養」の3つのサイクルが重要であると強調され、特に「運動」をしっかり行うことで「栄養」「休養」へ効果的に繋がることが紹介されました。
その後、ストレッチや体幹エクササイズの実践指導が行われ、参加者は講師の指導のもと、実践を通じて体の使い方を学びました。
特にストレッチは仕事の合間にも取り入れやすく、多くの参加者が関心を示していました。
最後に質疑応答の時間も設けられ、参加者からの質問に対して講師からは、丁寧にご回答いただきました。
今後もこのような健康促進活動を通じて、従業員の健康意識向上に努めてまいります。